حافة السكري! آفة صحية يشكو منها اكثر من 250،000 مواطن عربي في البلاد
بحلول الشهر الكريم وبما انه كريم بالاطباق الشهية نلفت انتباه الصائمين لهذه الآفة ونقدم بعض النصائح الوقائية
تتطور مرحلة حافة السكري بشكل تدريجي على مدار السنين بدون ما نحس وبدون أي عوارض بارزة لتتحول تدريجيا الى مرض السكري الخطير، اذا ما اتخذنا خطوات وقائية لازمة!
و يتحول سنويا بين 6% الى 8% من الأشخاص اللي على حفة السكري الى مرضى سكري الخبر المنيح هو انه كل شخص عحفة السكري يستطيع عكس الحالة والرجوع الى الوضع السليم.
كيف نعرف اذا كنا على حفة السكري ؟
من متابعة فحوصات الدم الروتينية على مدار السنة مع طبيب العائلة
اذا اصبح مؤشر السكر في الدم بين 100-125 ، بعد 8 ساعات من الصوم
اواذا اصبح معدل مخزون السكري في الدم فوق 5.9 – 6.4 فانت دخلت مرحلة حافة السكري
من المسببات لحالة لمرحلة ما قبل السكري :
- الوزن الزائد والسمنة
- عدم اتباع نظام غذائي صحي
- انعدام ممارسة الرياضة
- عدم اجراء فحوصات دورية خلال السنة
يدا بيد، نستعين بصيام رمضان وحضور الارادة القوية
ندعوكم لمراجعة طبيب العائلة والحرص على تقصي نسبة السكر في الدم من خلال اعتماد عادة الفحوصات الدورية تبني حياة صحية اقل سكر واقل نشويات، استشارة خبراء التغذية لاتباع نظام غذائي ملائم كل حسب حالته ممارسة، الرياضة ولو بشكل بسيط يساهم في تخفيف المشكلة